Alimentación Consciente

10 consejos si estás pensando en ponerte a dieta antes de verano

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1. Asume que las dietas restrictivas o muy controladas no funcionan a largo plazo (y además pueden ser peligrosas). Si pretendes controlar demasiado lo que comes, en algún momento surgirá el descontrol. Busca un plan alimentario con el que te…

ALIMENTOS PARA EL CEREBRO

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Comiendo estos alimentos no es que vayas a ser más listo pero sí nutrirás tu cerebro para que mantenga a pleno rendimiento sus capacidades (atención, concentración, capacidad de lenguaje, memoria, creatividad…). El cerebro, como director de nuestro organismo, precisa una…