Psicología y Alimentación
Reconcíliate con la comida
¿Vives para comer o comes para vivir?
Descubre qué tipo de comedor eres con mi
Test de diagnóstico gratuito.
Psicología y Alimentación
Reconcíliate con la comida
¿Vives para comer o comes para vivir?
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Test de diagnóstico gratuito.
Soy Itziar, psicóloga, y quiero ayudarte a lograr el equilibrio entre la función nutritiva de la comida y la de reconfortarte o disfrute.
Seguro que más de una vez te has sentido culpable por no poder controlar lo que comes o cómo lo comes.
Si sientes que ya no puedes afrontar una nueva dieta porque siempre se repite la misma historia.
Te culpas porque un día has descontrolado, y conseguir un determinado peso o silueta se está convirtiendo en un suplicio para ti.
O simplemente quieres mejorar tu peso y tu salud al mismo tiempo que profundizas en tu vínculo con la comida.
Descubre una nueva forma de tratarte mientras comes. Reemplaza la exigencia y la autocrítica por el autocuidado con técnicas de Psicología, Mindfulness y Coaching.
Seguro que más de una vez te has sentido culpable por no poder controlar lo que comes o cómo lo comes.
Si sientes que ya no puedes afrontar una nueva dieta porque siempre se repite la misma historia.
Te culpas porque un día has descontrolado, y conseguir un determinado peso o silueta se está convirtiendo en un suplicio para ti.
O simplemente quieres mejorar tu peso y tu salud al mismo tiempo que profundizas en tu vínculo con la comida.
Descubre una nueva forma de tratarte mientras comes. Reemplaza la exigencia y la autocrítica por el autocuidado con técnicas de Psicología, Mindfulness y Coaching.
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