Me encanta www.dietox.com como terapia de ayuno. Cada vez más incluyo el ayuno en mis planes nutricionales porque creo firmemente en sus beneficios (podéis leerlos aquí) no sólo para la pérdida de peso, sino también para aumentar vuestra salud y belleza. Sí, os puede parecer duro pero hasta que no lo haces no te das… LEER MÁS
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Alimentos de Otoño
El otoño resulta una estación dura porque los días se acortan y el frío llama a la puerta. El estado emocional decae por la falta de luz y las defensas se ven saturadas de trabajo. Pero la naturaleza es sabia y así como en verano nos da frutos con grandes cantidades de agua para hidratarnos;… LEER MÁS
DIETA IDEAL para el tratamiento con VELASHAPE V3®
Hola a todos de nuevo! Llevo unas semanas desaparecida ya que la vuelta al cole ha estado cargada de trabajo, y la verdad es una suerte en los tiempos que corren. Como sabéis, me muevo en el sector belleza, y generalmente combino mis planes nutricionales con aparatología estética para remodelar y mejorar la estética de… LEER MÁS
Eres más bonita de lo que te piensas
Hoy, sin más, os dejo un vídeo que emociona y que hace reflexionar… Se trata de un experimento en el que un grupo de mujeres se describen a sí mismas y un dibujante (sin verlas) les hace un retrato robot de lo que ellas describen. Después, personas de su entorno también las describen. Podréis ver… LEER MÁS
8 tips para no volver con kilos de más después de las vacaciones.
Disfruta de las vacaciones en todos los sentidos, también del sabor de los alimentos que ofrecen las zonas que visites. Pero sigue estos consejos para no engordar y veras que vendrás mejor que el año pasado. 1. Mantén un horario estable de comidas y de sueño. No mal comas entre horas. 2. Aprovecha que vas… LEER MÁS
In the final countdown…
Trabajo en el sector belleza y por mucho que mi “corazón romántico” quisiera que la gente se cuidara durante todo el año, todavía hoy tengo pacientes nuevos deseando un cuerpo 10 para el 1 de agosto. Por principios, me niego a trabajar con dietas altamente restrictivas pero, dentro de los límites de la salud, he… LEER MÁS