• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido

Itziar Digón

Psicología y Alimentación

Main navigation

  • Inicio
  • Sobre mí
  • Consulta
  • Cursos
  • Empresas
  • Blog
  • Contacto
  • 0,00€

Psicología

MI ALIMENTACIÓN EN VACACIONES

23/08/2021 - Alimentación, Nutrición, Psicología

MI ALIMENTACIÓN EN VACACIONES

Hoy comparto con vosotros mi rutina alimentaria en mis vacaciones de verano en familia porque tal vez, pueda resultarte de ayuda. Cómo sabéis tengo un bebé de 5 meses, así que en casa se amanece prontito, a las 8 me siento mirando el mar y desayuno un kiwi con un smoothie de frutos rojos, acompañado… LEER MÁS

23/08/2021 - Alimentación, Nutrición, Psicología

Psiconutrición

21/10/2020 - Alimentación, Nutrición, Psicología, Salud

Psiconutrición

La Psiconutrición o Psicología de la Alimentación, es la ciencia que estudia nuestra relación con la comida. Un enfoque que va más allá de la terapia nutricional y que utiliza estrategias psicológicas para tratar el sobrepeso, el comer compulsivamente, el comer de más, la imagen corporal y otros aspectos relacionados con nuestro vínculo con la… LEER MÁS

21/10/2020 - Alimentación, Nutrición, Psicología, Salud

Mi percepción de la belleza y la salud alimentaria (con Carmen Peñas)

08/09/2020 - Alimentación, Belleza, Nutrición, Psicología, Salud

Mi percepción de la belleza y la salud alimentaria (con Carmen Peñas)

En esta CPTalk con Carmen Peñas tratamos la influencia que tiene la comida en nuestro aspecto. Pero lo hacemos alejándonos del modelo de dieta restrictivo;  y lo hacemos desde esa forma de comer que te permite lograr un equilibrio entre el disfrutar de la comida al mismo tiempo que te sientes bien contigo misma. Deja… LEER MÁS

08/09/2020 - Alimentación, Belleza, Nutrición, Psicología, Salud

5 Objetivos para tu Vuelta Alimentaria

31/08/2020 - Alimentación, Nutrición, Psicología

5 Objetivos para tu Vuelta Alimentaria

Recuperar tus buenos hábitos alimentarios es cuestión de tiempo; se trata de un proceso que dura unos días; así que suelta tu urgencia y exigencia por conseguirlos de forma inmediata. ⁣ ⁣ Además, suele ser habitual que, tu mente te juegue una mala pasada y ponga sus expectativas en conseguir tus objetivos finales y “perfectos”.… LEER MÁS

31/08/2020 - Alimentación, Nutrición, Psicología

Comer fuera de casa en VERANO

19/07/2020 - Alimentación, Nutrición, Psicología, Salud

Comer fuera de casa en VERANO

La época de verano, sumado a el ansia de recuperar el tiempo perdido tras el confinamiento puede favorecer a que pierdas tu conciencia alimentaria. Desaparece tu rutina y aparecen las distracciones (terrazas, chiringuitos, cenas con amigos…). Te encuentras con las tentaciones sobre la mesa. Y es totalmente normal que quieras sumarte a esta ambiente festivo… LEER MÁS

19/07/2020 - Alimentación, Nutrición, Psicología, Salud

La importancia de comer despacio

21/10/2019 - Alimentación, Nutrición, Psicología

La importancia de comer despacio

Comer despacio, un gesto al que todo el mundo parece dar importancia pero que en realidad nadie lleva a cabo. La realidad actual es que hemos dejado de comer para pasar a engullir. Se habla mucho de QUÉ COMER; de aquellos alimentos que tienen que estar presentes en una dieta equilibrada pero poco se habla… LEER MÁS

21/10/2019 - Alimentación, Nutrición, Psicología

  • Página 1
  • Página 2
  • Página 3
  • Página siguiente »

¿Quieres recibir contenido exclusivo?

Recetas y Consejos de nutrición y Mindful Eating directos en tu email.

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Aviso legal
  • Política de Privacidad
  • Contacto

Itziar Digón | Psicología y Nutrición © 2022 · Diseño y desarrollo GlopDesign.

En esta web utilizo cookies propias y de terceros para conseguir una navegación perfecta. Si sigues navegando por la web entenderé que estás de acuerdo. Acepto
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GUARDAR Y ACEPTAR