Como Psicóloga, trato la Alimentación desde las emociones. Trabajo con personas a las que el estrés y la ansiedad de la vida diaria les afecta en su alimentación; bien para sobrealimentarse o bien para controlar en exceso lo que comen.
Mi trabajo va más allá que una dieta, es un trabajo de desarrollo personal para darse cuenta de cómo las emociones nos influyen a la hora de comer.
Como Psicóloga, trato la Alimentación desde las emociones. Trabajo con personas a las que el estrés y la ansiedad de la vida diaria les afecta en su alimentación; bien para sobrealimentarse o bien para controlar en exceso lo que comen.
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CONSULTA ONLINE DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Te guío y te acompaño en una nueva forma (no tóxica) de relacionarte con la comida.
Mi servicio más personal para que descubras una nueva forma de cuidarte.
Gracias al autoconocimiento, puedo ayudarte a cambiar tus hábitos por otros más saludables. Y de este modo, mejorar tu autoestima, tu confianza, tu bienestar y en consecuencia tu peso.
Si has llegado hasta aquí es porque te has dado cuenta de que el modelo de dieta “de toda la vida” no funciona.
Todo lo que has probado hasta ahora para bajar peso eran cambios impuestos desde fuera. Dietas de moda, productos milagro, consejos de tu amiga… Has entrado en el bucle de descontrol-culpa-restricción, y vuelta a empezar.
Pero puedo asegurarte que existe otro camino.
Un camino en el que encontrarás una forma de comer coherente para ti. Gracias al autoconocimiento y aprender a regular tus emociones para evitar que te atrape el impulso de comer o controlar lo que comes.
Libérate de los remordimientos y sal de ese círculo dañino para tu salud física y emocional.
Descubramos juntas una nueva manera de alimentarte a través de hábitos conscientes que van a mejorar todas las áreas de tu vida.
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Mi consulta online es tu espacio de confianza para liberarte de las presiones y autoexigencias.
Mi método combina técnicas de Mindful Eating, Coaching y Psicología.
Descubramos qué hay detrás de tus comportamientos alimentarios actuales y consigamos un nuevo enfoque más positivo.
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¿EN QUÉ CONSISTEN MIS CONSULTAS?
- Prácticas experienciales con comida
- Ejercicios de autoconocimiento
- Prácticas de Mindful Eating
- Comida digital conmigo
- Paseos conscientes