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Itziar Digón

Psicología y Nutrición

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Curso online mindful eating

¡NUEVO! PROGRAMA ONLINE MINDFUL EATING EN VIVO

Después de haber pasado por momentos de tensión en incertidumbre, de haber descontrolado tu alimentación… vuelve a coger las riendas de tu vida.

No intentes ponerte a dieta, otra vez. Cambia tu vida con nuevas pautas a través del apasionante mundo del Mindful Eating.

Un programa con una sesión semanal en directo conmigo.

ÚNETE A LA LISTA PRIORITARIA
niño poniendo la mesa

Taller de Alimentación Consciente para Familias (online)

El 90% de mis pacientes tienen un denominador común: falta de educación alimentaria desde niños. Ese fue el motivo por el que decidí hacer un curso de Mindful Eating para familias.

Para reforzar vínculos y generar un clima emocional positivo alrededor de la mesa. Juntos descubriréis nuevos alimentos de forma divertida y prevendréis problemas alimenticios.

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Talleres nutriconales Itziar Digón

Talleres para empresas

Los talleres para empresas se adaptan a las necesidades del cliente para conseguir que adquiera el modelo de empresa saludable.

Una formación que sin duda, promueve la salud de los trabajadores.

También realizo exposiciones para presentaciones de prensa de productos relacionadas con el estilo de vida saludable.

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TESTIMONIOS DE PACIENTES

María Varela

100 kg de inseguridad que se convitieron en 60 kg de confianza en ella misma.

“Prácticamente sin darme cuenta ya había perdido 25 kilos y gané confianza, era mucho más abierta, asumí responsabilidades que antes dejaba que resolvieran otros… Estaba madurando y aunque surgieran otros miedos, ahora no los calmaba comiéndomelo todo porque había algo que me hacía sentir bien. Me sentía más yo, sentía que estaba creciendo y a medida que perdía peso, yo iba ganado en seguridad.”

María Varela

Beatriz Muñoz

Llevaba años peleándome con múltiples dietas y con una sensación de frustración que sólo me invitaba a tirar la toalla.

"Ahora no hago dieta, he aprendido a comer y a distinguir entre la necesidad de nutrirme y disfrutar de todos los alimentos sin culparme. Reconocer y ordenar las emociones fue el punto de partida para reconciliarme, primero, conmigo misma y después con la forma de comer. ¿La receta para conseguirlo? Altas dosis de motivación, autoconfianza y objetivos a corto plazo que Itziar transmite en cada sesión y que gracias a ese trato personalizado, pero sobre todo humano estoy aprendiendo a aplicar no sólo en mi relación con la comida, sino en todas las áreas de mi vida."

Beatriz Muñoz

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